Odpowiedzialność… najważniejszy aspekt udanych relacji?

Posted 1 CommentPosted in Bez kategorii

Świadoma, dojrzała relacja to przede wszystkim branie odpowiedzialności. Za własne emocje. Podjęte decyzje. Wybory życiowe. Za swoje szczęście i dobre samopoczucie. Setki godzin coachingowych uświadomiły mi, jak często zrzucamy odpowiedzialność za własne emocje i przeżycia na bliskie nam osoby, dlatego dzisiaj pragnę podzielić się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem […]

5 pomysłów na przyjemne zabawy, kiedy dziecko potrzebuje naszej uwagi i bliskości

Posted Posted in Relacje z dziećmi

    Wspólna zabawa, nawet najkrótsza, wspaniale zbliża nas do siebie, pogłębia relacje, pozwala się rozluźnić i zrelaksować. Dla dzieci zabawa jest sposobem na przepracowanie trudnych emocji, rozładowanie napięcia i cieszenia się uwagą i obecnością rodzica. Dzieci uwielbiają kiedy porzucamy maskę poważnego rodzica, odprężamy się, siadamy z nimi na dywanie […]

Lista potrzeb

Posted Posted in Bez kategorii

Zrozumienie i zidentyfikowanie potrzeb jest kluczem do dobrego samopoczucia, lepszych relacji ze sobą oraz z innymi. Tak naprawdę każde nasze zachowanie jest strategią, próbą zaspokojenia jakiejś potrzeby. Kiedy nasze potrzeby pozostają niezaspokojone cierpimy, czujemy bezsilność, frustrację lub gniew. Kiedy zadbamy o nie pojawia się błogi stan lekkości, spokoju, poczucie harmonii […]

Jak dostrzec piękno w “niegrzecznym” zachowaniu dziecka?

Posted Posted in Relacje z dziećmi

  Pod płaszczem nieatrakcyjnych, “niegrzecznych”, dziecięcych zachowań kryją się często piękne, uniwersalne dla nas wszystkich potrzeby, takie jak potrzeba bliskości, bycia wysłuchanym, zrozumianym i docenionym. Kiedy mamy w sobie spokój i cierpliwość, aby zdystansować się do zachowania dziecka, robimy krok w przód, aby poznać co tak naprawdę ważne jest dla […]

Jak za pomocą konfliktu wzmocnić relacje z dziećmi?

Posted 1 CommentPosted in Bez kategorii

  Kiedy pracuję z rodzicami, często słyszę, że konflikt postrzegany jest jako niechciany problem, coś co oddala nas od siebie i niszczy relacje. Dla wielu osób przykrymi konsekwencjami konfliktu jest silne napięcie, niepokój, frustracja i poczucie niezrozumienia. Traktujemy konflikt trochę jak starcie, mierzenie się dwóch sił. Patrząc przez ten pryzmat, […]